果洛久治三天两夜游攻略

Day 1: 抵达久治县，适应高原环境
- 上午：从西宁出发，自驾或包车前往久治县（车程约6-7小时），沿途欣赏阿尼玛卿雪山风光。
- 下午：入住久治县城酒店（推荐久治高原宾馆，费用约200元/晚），休息适应海拔（约3800米）。
- 晚上：品尝当地藏餐，如牦牛肉火锅（人均约80元）。

Day 2: 年保玉则自然保护区探索
- 上午：前往年保玉则景区（门票120元），徒步游览仙女湖和妖女湖，拍摄雪山湖泊美景。
- 下午：继续探索景区，可选骑马体验（费用约100元/小时），感受高原草原的壮丽。
- 晚上：返回县城，住宿同前，晚餐尝试藏式糌粑和酥油茶（人均约50元）。

Day 3: 文化体验与返程
- 上午：参观久治县藏传佛教寺庙如白玉寺，了解藏族文化（免费参观，捐赠自愿）。
- 下午：购买当地特产如牦牛干（约100元/斤），后启程返回西宁。
费用总结：交通（包车约1500元/车，人均分摊）、住宿（400元）、餐饮（230元）、门票及活动（320元），总计人均约800-1200元，视个人消费而定。

Tips：注意高原反应，携带氧气瓶；天气多变，备好防风外套和防晒用品。