行程概览
Day1：文化沉浸与自然初探
上午：抵达久治县城，参观白玉达唐寺（藏传佛教宁玛派圣地），感受庄严的宗教氛围。
下午：驱车前往年保玉则景区，沿仙女湖环湖步道轻徒步，欣赏雪山倒映湖中的绝景。
夜晚：入住藏式民宿，品尝牦牛肉火锅、酥油茶，与当地人围炉夜话。
Day2：圣湖徒步与生态奇观
全天：深入年保玉则核心区，徒步至妖女湖，沿途邂逅高原野花、土拨鼠群。本地向导会带你寻找冰川遗迹与莲花生大师修行洞。
贴士：需备氧气瓶、防风外套，尊重生态不留下垃圾。
Day3：秘境牧场与告别之旅
上午：探访哇尔玛藏寨，参与挤牦牛奶、打酥油体验，学习编织牦牛毛毯。
下午：前往德合隆沟高山牧场，拍摄连绵草甸与成群牦牛，最后带上本地特产风干牦牛肉返程。
本地人贴心建议
- 最佳季节：6-8月（野花遍野）、9-10月（秋色浸染）
- 交通：西宁自驾至久治约8小时，建议包车并备防滑链
- 住宿：优先选择藏家民宿（如年保玉则周边帐篷客栈）
- 禁忌：绕行圣湖需顺时针，不随意攀爬玛尼堆
这条线路由久治牧民后代设计，融合朝圣之路与生态守护理念，带你看见商业攻略外的真实果洛。