行程概览（3天2晚）
- Day1：抵达久治县+高原适应
- 中午抵达后入住县城家庭旅馆（推荐有供氧设备的酒店）
- 下午参观久治藏族手工艺中心，体验唐卡绘制（儿童简易版）
- 傍晚在格萨尔文化广场散步，适应海拔 - Day2：年保玉则轻徒步+生态课堂
- 上午前往年保玉则西入口，沿仙女湖栈道徒步（全程约2公里，平缓路段）
- 向导带领识别高原植物（绿绒蒿、雪莲等），准备儿童望远镜观察鸟类
- 中午草原野餐（提前备好便携食物）
- 下午返回县城，参观藏医诊所了解高原保健知识 - Day3：牧民生活体验+返程
- 上午拜访当地牧民家庭，体验挤牛奶、打酥油（儿童可参与的安全活动）
- 午餐品尝藏式糌粑制作
- 下午购买本地牦牛酸奶等特产后返程
亲子专属贴士
- 健康安全：全程海拔3500-4000米，提前一周服用红景天，携带便携氧气瓶
- 趣味互动：准备「高原动植物收集卡」游戏，完成观察任务可兑换小纪念品
- 文化启蒙：推荐行前观看动画《格萨尔王传奇》，提升孩子游览兴趣
实用信息
- 交通：从西宁自驾约6小时，建议包车（可配备儿童安全座椅）
- 住宿：久治年保玉则大酒店家庭房，提供加湿器和制氧机
- 最佳季节：6-8月（气温适宜，野花盛开）