行程概览
建议安排3-4天，从久治县城出发，串联主要景点，全程以高原自驾为主，需备好防寒物资及抗高反药物。
必去景点
- 年保玉则景区：以雪山、湖泊群闻名，徒步仙女湖至妖女湖段需3小时，注意保护区生态规定。
- 白玉寺：藏传佛教宁玛派名寺，可参观大殿、转经廊，尊重当地宗教习俗。
- 门堂黄河第一湾：拍摄黄河蜿蜒景观的最佳点位，建议傍晚前往。
自驾贴士
路线：久治县城→年保玉则（60公里，1.5小时）→白玉寺（返程30公里）→门堂乡（80公里）。高原路段需谨慎驾驶，夏季备防滑链。
住宿推荐
久治县城有多家藏式民宿，年保玉则周边可露营（需报备），白玉寺附近有简易客栈。
注意事项
海拔4000米以上区域易高反，避免剧烈运动；保护环境，勿丢弃垃圾；部分景点需购票，提前查询开放时间。